练瑜伽1年多了
不知不觉中
到底瑜伽给我们带来什么变化呢？
1，心态平和👌
最大感受
应该是心态发生了改变
以前急急燥燥的一个人
现在也能静下心来处理事情
变得淡定柔和
不再轻易发脾气
2，身体健康👍
这点身边的朋友也深有同感
自从练了瑜伽后
感冒都很少发生了
之前动不动就感冒
最重要的是调理好了“老腰”
痛的时候太难受了
现在已经很久没腰痛了
3，自信快乐💓
在练瑜伽的过程中
逐渐了解自己的身体
变得更加自信快乐
特别是一节课下来
你会体会到一身轻松
感觉身体的担子没有了
4，慈悲包容👌
瑜伽会让你学会聆听
它是一种包容的运动
包容自己的身体，任何事
这也是它别的运动的区别
5，体能的提升👏
当体能增加了
你会觉得身体越来越轻盈
身心越来越柔软
之前稍微动一下就气喘吁吁的自己
现在也能一口气爬五楼不费劲
6，自律的精神💖
简单的两个字背后
蕴含的是大多数人所不能的坚持
你开始会为了一个目标而努力
这种自律的精神会让你更有魅力
7，时尚感💝
都说，瑜伽是女人最高级的时尚
就像一道迷人的风景线
不急不躁，在岁月中沉淀美丽
8，美好的体态👌
看似体重没有太多变化
但是身边的朋友都说你瘦了
因为你的体型发生了变化
身材逐渐变得紧致
更重要的是不再含胸驼背
瑜伽带给你不一样的精气神
0 comments:
发表评论