各类皮肤的防晒|夏季防晒

 一般来说，防晒霜的防晒时长，是根据产品包装标记的防晒指数来决定的，也就是“SPF”，倍数越大防晒时效越长。但是因为我们日常出行，皮肤会与衣物等物体接触。防晒产品形成的防晒膜就会被摩擦掉。

而且很多防晒剂的会随着光照被分解，从而时效。所以小编建议，在第一次涂抹防晒霜的两到三个小时之后，就需要再次补涂了！

可现在出行谁不是提前画好美美的妆，配上一套显身材的穿搭，再在锁骨肩头来上这么一点高光。在这么全副武装的完美状态，要拿出防晒霜上下左右的抹一遍，造型破坏了不说，妆铁定是要花了！

如果不想使用防晒产品，建议可以直接用物理隔离防晒方法，也就是打伞、戴遮阳帽、穿防晒衣！而且这三者需要尽量全部都做到，才能保证有效防晒。

而且现在的遮阳帽和防晒衣也做的很漂亮了，基本能满足部分人对于时尚的需求，但并不是所有人都喜欢这种风格。

所以想要在保持状态优雅，妆面完整，同时还要达到防晒效果的适用于大众人群的方法，只有一种，那就是防晒喷雾！[1]

目前我在用的身体防晒有三个：

☀️supergoop! 防晒喷雾

supergoop! 是北美一个专门做防晒产品的品牌，价格方面很实惠，重点是防晒安全也很有效果！这个牌子在丝芙兰sephora 和nordstorm都可以买到。

这瓶维C防晒喷雾喷出来的雾很均匀细腻，非常流畅！✌🏻✌🏻同时防水防汗，spf 50！去海边用也没问题！我一般都是用来喷手臂，腿和脖子等等这些身体部位。

推荐！！✔️

 

☀️supergoop! 防晒慕斯

这是另一个身体防晒产品，和上面那款区别就是质地！上面喷出来的是雾，这款是慕斯质地，刚上身还会有冰冰凉凉的感觉，很适合夏天来用！👏🏻这两款刚上身会觉得有稍许油，但是皮肤吸收一会以后就感觉还好了。

推荐！✔️

 

☀️爱茉莉防晒喷雾

这瓶不记得是丝芙兰哪个套装里的一个中样，但是有30ml, 其实也可以用蛮久一阵子了。这款的香味就有点过于太重，化学香精比较重，个人不太喜欢😞另外这款涂上很久以后身体还是会显得油腻。

不推荐！❌

关于防晒的知识普及

Ⅰ.紫外线伤害肌肤的原理[2]

①紫外线，简称UV，是对皮肤所有外源性致老因素中伤害最大、累积性最强的。根据对皮肤的伤害，紫外线可细分为UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）。

其中UVA引起皮肤真皮层的损伤，主要体现在晒黑长斑甚至损伤细胞和肌底胶原组织，造成皮肤的外源性老化，简称“光老化”；UVB引起皮肤表皮层的损伤，主要体现在晒红、皮肤过敏。所以对于角质层薄的敏感肌来说，防晒非常非常重要！

②当肌底的黑色素细胞感受到紫外线照射时，会加速分泌一种黑色素并运输到皮肤表层，造成皮肤黑化。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以这种“黑化”实际上是肌肤的一种自我保护机制。

每天都需要使用防晒霜吗？

严格地来说：是的。室外的紫外线无处不在，尤其对于需要长期在室外工作的人来说，防晒真的太重要了。有的人可能不在意，觉得一次两次不涂防晒也没关系，但是紫外线对肌肤的伤害是日积月累的，从量变到质变，肌肤正以你看不见的形式被伤害。[3]

经常使用防晒霜会有副作用吗？

防晒霜中含有氧化锌、氧化钛、羟苯并唑等化学成分，虽可以保护肌肤，但长期使用多少会对肌肤造成一点影响，如果不认真清洗还会堵塞毛孔。但是防晒霜属于利大于弊的护肤品，只要认真仔细清洗，就不会对皮肤造成伤害。

SPF和PA是什么？

每一款防晒的外包装上都会有类似SPF50+和PA+++的标识。 SPF指数代表着防晒霜抵抗UVB的时间强度，指数越高，防晒作用越强；PA指数代表着防晒霜抵抗UVA的时间长度，一个“+”代表四个小时，例如PA+++则代表着抵抗UVA十二个小时。

防晒霜的分类及区别

*分类：根据防晒原理可分为物理防晒霜和化学防晒霜

*区别：物理防晒霜含有二氧化钛和氧化锌，在皮肤表面形成保护膜，通过反射紫外线达到对皮肤的保护作用；而化学防晒霜则是利用自身的化学成分吸收紫外线，使其转化为分子振动能和热能，达到对皮肤的保护作用。[4]

物理防晒的优点在于成分简单且安全性高，持久性较好，防晒过程只在皮肤表层进行，对皮肤不会造成刺激性伤害，很适合敏感肌，但它的缺点就是质地厚重，容易假白，不适合油性皮肤使用；化学防晒的优点在于它的质地较轻薄，延展性好，适合油性皮肤，但是其中的化学成分会渗透皮肤，对皮肤造成一定的刺激，不建议敏感肌使用，而且持久性一般，需要定时补涂。总体来说，物理防晒对皮肤造成的负担更小，优于化学防晒。

如何正确选择防晒霜

正确选择防晒霜无非就是看防晒指数、成分是否安全和是否适合自己的肤质这三个方面。

（1）防晒指数

如果你平常大部分时间都在室内，只偶尔且短时间皮肤暴露在室外，SPF15~SPF20对你来说已经足够了；如果工作经常在外奔波或是短期外出旅行，则需要使用SPF20+的防晒霜；如果是去海边或是高原地区游玩，这时候就需要使用SPF30+的防晒霜了。但是，千万不要认为防晒霜的指数越高越好，防晒指数越高，添加的化学成分就越多，对皮肤造成的负担就越大。防晒指数的选择适当就好。

（2）成分

◤安全成分：氧化锌和氧化钛，其中氧化锌不仅能有效阻挡紫外线带来的伤害，而且对皮肤有一定镇静消炎的作用，对敏感肌和痘痘肌很安全；阿伏苯宗和麦素宁环，很常见并且防晒效果很好的化学成分。

◤有害成分：胡莫柳酯、4—MBC、OMC（桂皮酸盐）、水杨酸乙基乙酯、苯基苯并咪唑磺酸等成分都会加速肌肤老化，OMC、二苯酮—3、奥克立林等成分对孕妇不利。在购买防晒时一定要避开这几种成分。

（3）肤质

◤干性皮肤

干性皮肤本来就非常缺水，而紫外线的照射会导致肌力不足、皮肤缺水、锁水能力下降。所以干性皮肤一定要选择补水保湿能力强的防晒霜。[5]

◤油性皮肤

油性皮肤往往油脂分泌旺盛，毛孔粗大，如果受到紫外线的照射毛孔会进一步扩大，造成角质层变厚，加重油脂分泌。这类皮肤在选择防晒霜时，要选择具有较强渗透力的水剂型且所含油分较少或无油的防晒霜，对于物理性的防晒霜要谨慎选择。

◤混合性皮肤

混合性肤质包括混油、混干两种，特点就是局部油脂分泌旺盛，局部缺水干燥。这类皮肤最好选择油分少、补水力强的防晒霜，也可以在不同部位使用不同功效的防晒，比如在T区可以使用控油型的防晒霜，在干燥部位使用保湿效果好的防晒。

◤敏感性皮肤

敏感性皮肤是几类皮肤里角质层最薄、最脆弱的，对外界的不利因素抵抗力较低，受到紫外线的伤害也最大。所以在选择防晒霜时一定要选择植物成分的防晒霜或是专门针对敏感肌的防晒霜，通常物理防晒霜是最适合敏感肌的，化学防晒霜要慎用。

JM珍珠防晒霜

适合干敏肌，含有纯净江原道海洋深层水和海洋胶原蛋白，防晒的同时还具有抑制皮肤老化和修护舒缓的作用，清爽温和，贫民窟女孩的福音。

AHC小蓝瓶

适合油敏肌，清爽不黏腻，防水防汗，养肤级别的防晒，含有多种植物萃取成分和积雪草成分，舒缓保湿效果很好，主要价格亲民，适合学生党，性价比很高。

Mineral Sunscreen天然幼儿防晒霜

适合所有肤质，儿童级别的防晒，纯植物配方，自然不假白，成膜也很迅速，清爽保湿不闷痘.

ANESSA防晒霜

适合油皮、混油皮，干皮用会有点拔干，敏感肌慎入。含有维生素E、姜黄根提取物、欧百里香提取物，防水防汗，防晒能力很强，对得起这个价格。[6]

SOFINA 防晒霜

适合所有肤质，轻薄乳液质地，清爽舒适，防水防汗，成膜速度快，性价比很OK~

OLAY小白伞防晒霜

适合所有肤质，质地轻薄不油腻，延展性好，防晒效果棒棒的。

SHISEIDO资生堂蓝胖子防晒霜

适合油皮、混油皮，白色乳液质地，成膜速度快，含有修复光老化的护肤成分，“智能技术”四重防护，还是有它贵的道理。但是酒精成分偏高，敏感肌慎入。[7]

LANCOME兰蔻小白管防晒霜

适合油皮、混油皮，贵妇养肤级别的防晒，不粘腻不泛白，刚上脸稍微有些油腻，但是防晒能力没的说。敏感肌慎重。

推荐完毕！